肩周炎锻炼 2024年02月05日 我本俗人 444 肩周炎是一种常见的疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动不便。以下是一些肩周炎康复常用的锻炼方法，帮助缓解症状并维持肩关节功能：肩前屈功能锻炼：将肩活动到最高点，定住15秒，然后放下。重复10次，每天3次。肩外展功能锻炼：将肩活动到最高点，定住15秒，然后放下... 阅读全文 0 评论
立春 2024年02月04日 我本俗人 478 今日立春，让我们一同感受立春的气息。立春的清晨清晨，微风拂过，带来了春天的味道。树枝上的雪花融化，滴落在泥土上，仿佛告诉大地：“春天来了！”我走在小巷里，看到梅花已经含苞待放，它们的花瓣透出淡淡的香气。路边的杏花也在绽放，粉红色的花瓣如同少女的脸庞，娇艳... 阅读全文 0 评论
人生总是要学会割舍 2024年02月04日 我本俗人 464 人生，如一场漫长的旅程，我们在其中承载着欢笑、泪水、挫折、成长。而割舍，就像路上的岔路口，我们不得不做出选择，放下某些东西，以便继续前行。割舍，是一种智慧。它意味着放下过去的执念，解脱束缚，为未来腾出空间。我们割舍不再适合的人际关系，割舍不健康的习惯，割... 阅读全文 0 评论
小年夜里话小年 2024年02月03日 我本俗人 406 南方小年夜，温馨又团圆。在这个特别的日子里，家家户户都在忙碌着，擦窗扫地，准备迎接新年的到来。小年，作为整个春节庆祝活动的开始和伏笔，是盛大春节的序幕开端。小年的习俗丰富而有趣，名家笔下的小年更是充满了浓浓的年味。让我们一起走进文学中的小年，感受这个传统... 阅读全文 0 评论